En dan krijg je de vraag of je Weight Watchers wil uitproberen… ‘Je bent natuurlijk echt helemaal niet dik, maar misschien zit je nog met wat kilo’s zo net na je zwangerschap?’ ‘Jaja…Hmm, ok dan…!’
Het is inmiddels alweer even geleden dat ik werd gevraagd om deze review over Weight Watchers te schrijven. Mijn dochter Pom was net een half jaar oud en ik was nog intens aan het genieten van de zogenaamde roze wolk. In tegenstelling tot mijn eerste zwangerschap heb ik mezelf nu veel meer tijd en rust gegeven om te herstellen. Lekker belangrijk die vetrolletjes, eerst maar eens met volle teugen genieten van mijn kleine meisje want het gaat allemaal al zo hard, weet ik.
Daar waar sommige vrouwen de zwangerschap kiezen om te eten voor twee, gebruik ik het ontzwangeren als excuus om alles te eten wat los en vast zit. Vooral hartige, vette en zoute dingen als kaas, worst, chips en nootjes behoren tot mijn cravings. Elke dag is er wel weer iets te vieren bij de Van Twillerts en dus gaat het snacken vaak gepaard met een glas wijn. Mijn man en ik zijn rasbourgondiërs en we hebben er zelfs aan gedacht te verkassen naar Frankrijk vanwege deze levensstijl …
Maar jeetje, nu ben ik ruim 10 maanden verder en die overtollige kilo’s blijven maar aan me kleven, tot vervelends toe. De smoes 9 maanden op 9 maanden af kan ik helaas niet meer gebruiken en dus moet er iets gebeuren.
De saaie januarimaand is voor mij persoonlijk altijd een beetje een dieptepunt. De feestdagen liggen al lang en breed achter ons, de goede voornemens zijn gedoemd te mislukken en stiekem verlang ik heftig naar vitamine D. Tijdens de kerstvakantie heb ik m’n op instagram al uitgebreid zitten vergapen aan heerlijke zonnige plaatjes van gezinnen op warme oorden. Dat wil ik ook! En dus boek ik vast een weekje vakantie voor in juni. Hoewel dat nog ver weg lijkt, heb ik die tijd hard nodig om aan mezelf te werken. Ik ben een gelukkig mens en heb voor mijn gevoel eindelijk de juiste balans gevonden. Natuurlijk kan nooit alles tegelijk perfect zijn en zit ik momenteel lichamelijk niet zo lekker in mijn vel. Met 2 jonge kinderen, werk en een druk sociaal leven voel ik mij vaak moe. Eigenlijk is uitgeput een beter woord. Na twee jaar zou ik graag het sporten willen oppakken en zoals gezegd wil ik minstens 3 kilo kwijt. Misschien helpt het ook als ik het glas wijn wat vaker in zou ruilen voor een kop thee.
Processed with VSCO with hb1 preset
Ik ben me er van bewust dat er genoeg vrouwen zijn die kampen met overgewicht en waarbij het echt een serieus groot probleem is om af te vallen. Ik wil deze mensen absoluut niet tegen het zere been stoten en ik hoop met deze blog alleen maar vrouwen te motiveren en inspireren. Want of er nou 5 of 20 kilo af moet, we worstelen er op onze manier allemaal mee en willen er graag van af. Toch?
Ook al ben ik slank en gezegend met lange benen en goede genen, ik weeg nog steeds 6 kilo zwaarder dan voor mijn zwangerschap en geloof me, die paar kilo’s zitten mij in de weg. Ik voel me niet fijn bij het extra gewicht en ik wil mijn kleding weer passen zonder dat het allemaal veel te strak zit. Elke dag opnieuw probeer ik weer creatief mijn buik te verbloemen met grote wijde truien en er gaat geen dag voorbij dat mijn gulp niet open springt. Jep… heel genant.
Over het algemeen eten wij al heel gezond met veel groente en fruit. Ik kook nooit met pakjes en maak bijna alles zelf. Koken is één van mijn favoriete bezigheden en dus is de keuken mijn favoriete plek in huis. Wij hebben een woonkeuken en aan het einde van de dag sta ik achter de pruttelende pannetjes en zit mijn man aan de bar, zo nemen we de dag door. Gerechten uitproberen en proeven is wat ik het liefst doe. Ik zal nooit een healthfreak kunnen worden want daarvoor houd ik gewoon net iets teveel van eten, het leven en de gezelligheid. Ik zal brood, pasta en vlees niet kunnen weerstaan. Wel wil ik meer bewust worden van eten en ben ik op zoek naar een iets gezondere levensttijl waardoor ik mij fitter zal voelen.
Toen het voorstel van Weight Watchers kwam ging ik me verdiepen in het concept.
Ik kende Weight Watchers eigenlijk alleen van de meetings en in groepsverband de strijd aangaan tegen de kilo’s, maar tegenwoordig is er dus ook een app zodat je het programma individueel kan volgen. Het WW Flex programma is voor mij dé ideale oplossing. Via het online abonnement met een handige app word ik bewust gemaakt van wat ik eigenlijk allemaal naar binnen werk op een dag. Weight Watchers werkt al jaren met het welbekende puntensysteem. Je telt geen calorien maar punten. Dat is heel overzichtelijk en het lijkt alsof je best veel mag. Zo kom ik er achter dat groente en fruit onder ‘zero points’ valt en dit mag je dus onbeperkt eten zonder dat er punten voor worden gerekend. Als je op een dag punten overhoudt mag je die in de dagen daarna opmaken. Tot een maximum van 4 punten per dag, welke een week geldig zijn. Dat is fijn als je een feestje of borrel hebt en hierdoor voelt het allemaal niet zo streng maar juist motiverend!
Ik ben helemaal geen ster in het bijhouden en opschrijven van wat ik eet maar doordat ik mijn telefoon altijd bij me draag is het nu super handig om het direct via de app in te vullen. Zo krijg je een duidelijk overzicht en je kunt op elk moment van de dag je telefoon gebruiken om je punten in de gaten te houden. De app is snel geïnstalleerd en werkt gebruiksvriendelijk. Er staan heerlijke recepten in voor het hele gezin. Gister heb ik een lekkere pasta met scampi’s gemaakt en op dit moment staat er een bonenschotel op het vuur.
Mocht je geen app kunnen installeren dan kun je de website gebruiken. Even inloggen en je kunt alles bijhouden. Naast heerlijke en makkelijke recepten, heb je ook toegang tot workout demo’s en advies, super interessant!
Ik ga het allemaal uitvogelen en houd jullie de komende weken op de hoogte van mijn Weight Watchers avontuur. Mijn man zit nog te twijfelen om ook mee te doen. Hij gaat eerst proberen solidair mee te eten en minder te snoepen, wie weet! We zijn in ieder geval gemotiveerd om aan ons zelf te werken. Jij ook?
You might also like
