Opeens was het kerst. Of het nu komt doordat Sinterklaas pas bij ons gevierd werd terwijl ‘ie al terug in Spanje had moeten zijn of doordat ik dankzij mijn zwangerschapsverlof een beetje stil ben blijven staan in de tijd, maar ineens was het Kerstmis. Dus tijd om de kerstboom van zolder te halen. Hoezeer ik ook mijn best doe dit te romantiseren tot een leuke bezigheid, uiteindelijk vind ik het een rotklus, die hele boom optuigen. I know, lekker droeftoeterig van mij om te gaan zeuren over iets gezelligs als de kerstsfeer in huis, maar het punt is: ik hou niet van opruimen. Die kerstboom erbij zorgt voor nieuwe spullen, dus nieuwe troep en nieuwe plekken voor bestaande troep. Aaaaaargh!!! Nu, zo net na oud&nieuw mag de boom weer opgeruimd worden, lucky me. Ik kan niet zeggen dat ik sta te popelen om dit klusje te klaren. Maar OK. Just do it.
Dat geldt ook voor mijn goede voornemens. Lichtelijk walgend van de overdaad aan eten en de aanblik van mijn post pregnancy lijf in de paskamers besluit ik om de goede voornemens voor het nieuwe jaar maar direct in te laten gaan. Negen maanden nadat ik mijn sportabonnement ‘bevroor’ bij de sportschool ben ik de dag na kerstmis weer paraat! Oooo ik heb het zó gemist! Vóór zwangerschappen was ik haast sportverslaafd te noemen, na een lang herstel van bekkeninstabiliteit na de eerste zwangerschap ben ik nooit meer op niveau gekomen van daarvóór. Dankzij de osteopaat (die man is heilig!) is het lichamelijk herstel nu na de tweede zwangerschap sneller en durf ik het aan: in de laatste week van 2016 is mijn eerste Body Pump les een feit! Whoop whoop! Ik spreek direct met mezelf af dat ik dit vanaf NU vol ga houden. Kwestie van plannen en gaan. Niet ja-maren, niet denken maar doen!
Daarnaast ga ik door met het laffe thuis-sporten wat ik al doe. Met ‘iets is beter dan niets’ probeer ik het haalbaar te houden voor mezelf. Géén smoesjes om het niet te doen want het is al bijna niks. En geen tijd is geen excuus want ik koppel het aan dingen die toch ‘moeten’. Dus: tanden poetsen betekent squatten. Dagelijks eventjes die bilspieren trainen voor het écht vergane glorie is. En tanden poetsen doe je toch. Bovendien doe ik dit vaak veel te snel, dus pure win-win situatie want minimaal 50 squats is mijn bescheiden doel. En soms wat extra als toegift, omdat het kán, niet omdat het móet want die 50 zijn al in the pocket. In een dolle bui doe ik ook wel eens wat squats tijdens het droogföhnen van mijn haar. Dat zijn dan de bonus-squats. Dagelijkse herhaling, dat móet toch haast wel werken… hoop ik? Manlief bekijkt het tafereel geamuseerd terwijl ‘ie mij bezig ziet.
Dagelijks minimaal 10 minuten met de fitness hoelahoop van mijn moeder is ook een goal. Roos imiteert mij tijdens de kerstdagen bij mijn schoonouders; ‘Kijk zó oma!’ en draait met haar lijfje. OMG, kan er dan niets meer onopgemerkt voorbij gaan?! Anyway, die hoelahoop werkt echt en kan ook al snel na de zwangerschap. Alle spieren van je ‘core’ worden aangespannen en na een aantal sessies zie je resultaat. Lekker Netflixen of online shoppen op mijn telefoon en ondertussen buikspieren kweken, alleen maar voordelen. Waarom doe ik dit niet vaker eigenlijk?! Just do it, go 2017!
(En die hoelahoop zie je niet meer terug, sorry mam)
You might also like
