7X TIPS WANNEER JE WEER GAAT WERKEN NA ZWANGERSCHAPSVERLOF

Tijdens je zwangerschapsverlof staat je leven volop in het teken van je kleine spruit. Heerlijk om zo samen jullie dagen door te komen. Maar na een tijdje ‘er tussen uit’ te zijn geweest, komt toch ook weer het moment dat je weer aan het werk moet. Waar de een hier ontzettend naar uit kijkt, is het voor de ander toch best lastig allemaal. Je hebt tenslotte zoveel tijd samen doorgebracht en naast je baan is er nu ook de verzorging van je baby. Wij delen een aantal tips die jou helpen om het ‘beginnen met werken’ na je zwangerschapsverlof wat makkelijker te maken.

1. Zorg dat je niet op maandag begint- Vaak denken we met z’n allen dat we weer moeten beginnen aan het begin van de week. Maar de maandag is vaak de meest drukke dag van de week en dit kan in het begin nog vrij hectisch en vermoeiend zijn. Je kan beter iets later in de week beginnen, bijvoorbeeld op woensdag. Dat geeft jou wat rust en tijd om je werk weer op te pakken.
2. Ga niet piekeren – Bang dat je je kleintje gaat missen? No worries, iedere moeder heeft hier last van en vindt het lastig om haar kindje voor het eerst achter te laten op de crèche/gastouder of oppas. Het is even wennen, maar waarschijnlijk vind je het in een mum van tijd ook wel weer even lekker dat je even geen luier hoeft te verschonen. Toch bang voor dat eerste moment? Breng je kindje voordat je weer gaat werken al een keer naar de crèche of je ouders. Zo kun jij alvast even wennen aan het gevoel, maar heb je nog de mogelijkheid om na een uurtje toch je ukkie weer in de armen te sluiten 😉
3. Bespreek je werkschema met je baas en pas deze aan- Wanneer jij heel vroeg moet beginnen met je werk kan dit voor veel stress zorgen. Hoe ga je dit allemaal regelen ’s ochtend? Misschien moet je ver reizen en je kleintje nog voor de spits naar de crèche brengen (of je ouders). Bespreek met je baas wat voor jou haalbaar is en maak bijvoorbeeld afspraken over thuiswerk uren of dat je wellicht iets minder gaat werken? Dat bespaart jou een hoop stress en gehaast.
4. Betrek je collega’s erbij- Het voelt misschien wat onwennig, maar het is heel handig om open met je collega’s te bespreken waar jij je mee bezig houdt m.b.t je baby. Zij krijgen dan ook een indruk en begrijpen het als het jou af en toe te veel wordt. En misschien kun je met een aantal goede collega’s ook tijdens je verlof al contact houden. Zo voelt het ‘gat’ wat kleiner en rol je gemakkelijker weer je werk in.
5. Schakel je ouders of vrienden in- Wanneer het even teveel wordt of je komt er even niet meer uit, zorg dan dat je hulp vraagt aan je ouders of vrienden (doe wel een keertje wat terug of bedank ze op een leuke manier). Vrienden en familie zijn er voor elkaar en zeg nou zelf, jij zou toch ook iemand in nood helpen?
6. Nee durven zeggen- Nu je handen ook nog vol hebt aan je kleintje, moet je prioriteiten stellen. Kijk goed naar wat je aan kan en wat wel en niet verstandig is om te doen. Verdeel de taken met je partner en blijf communiceren.
7. Maak ‘moeder’ vriendinnen- Maak vriendschappen met andere moeders bij de crèche, je sportklasje, de yogales een cursus. Het is heel fijn om met je verhalen terecht te kunnen bij vrouwen die precies weten wat je doormaakt. Vaak kun je dingen van elkaar leren.